Sexta-Feira da Paixão de Cristo e Domingo de PÁSCOA

A sexta-feira de paixão ou sexta-feira santa é o dia cristão que marca o julgamento, condenação,  martírio, morte e sepultamento de Jesus Cristo. É na sexta-feira da paixão que Cristo percorre a Via Sacra que também é conhecida por muitos como Via Dolorosa. Ele carrega sua cruz até o Gólgota, onde é crucificado.

Depois de morto, seu corpo é descido da cruz e sepultado em uma gruta lacrada por uma grande pedra. Segundo a tradição cristã, a morte de Jesus é qualificada como Paixão, metaforicamente um ato de amor e de entrega.

A Páscoa cristã lembra a morte e a ressurreição de Jesus, ressurreição que aconteceu três dias depois da sua crucificação. É a maior festa do cristianismo e, naturalmente, de todos os cristãos, pois nela se comemora a Passagem de Cristo - "deste mundo para o Pai", da "morte para a vida", das "trevas para a luz".

Há ainda outros significados para a Páscoa:

·         Para os judeus, a Páscoa celebra o fim da escravidão dos hebreus no Egito.

·         Para os grupos pastoris de antigamente, a Páscoa era a festa que invocava a proteção de Deus durante a travessia de Canaã para a região das planícies mais férteis.

Entre os seus símbolos encontram-se: 

Ovo de Páscoa

 Que simboliza o nascimento.

O Coelhinho da Páscoa

Sua imagem simboliza a fertilidade.

A Cruz da Ressureição

Traduz, ao mesmo tempo, sofrimento e ressurreição.

O Cordeiro

Simboliza Cristo, que é o cordeiro de Deus, e se sacrificou em favor de todo o rebanho.

O Pão e o Vinho

Na ceia do senhor, Jesus escolheu o pão e o vinho para dar vazão ao seu amor. Representando o seu corpo e sangue.

O Círio

É a grande vela. Quer dizer: "Cristo, a luz dos povos". Alfa e Ômega nela gravadas querem dizer: "Deus é o princípio e o fim de tudo".

Fonte01:

Fonte02:

Dia da Mentira – Dia 1º de Abril

Era uma brincadeira que virou “coisa” séria.

Não acredite, nem finja que acredita (*)

"Meu filho não mente." Essa afirmação não revela uma crença, mas uma espécie de conivência com a mentira que o filho contou. O filho mente, sim, mas é preferível acreditar no filho do que na escola, no síndico, no guarda, no funcionário de casa, etc. É uma forma muito pouco eficiente de acobertar uma mentira, ao mesmo tempo uma maneira ingênua ou covarde de os pais enfrentarem um filho que está mentindo. O motivo principal desta mentira é acobertar uma verdade que o próprio filho sabe que até mesmo seus próprios pais não a aceitariam. Portanto, quando os pais acreditam ou demonstram que acreditam sem de fato acreditar, reforçam no filho o mecanismo da mentira.

A mentira continua quando encontra pessoas que acreditam nela. Isto é, o filho continuará mentindo porque os seus próprios pais acreditam nela. Somente os pais sabem se estão verdadeiramente acreditando no filho ou se estão fingindo que acreditam. Muito pior para o filho quando este percebe que os pais estão fingindo                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         que acreditam, pois ele percebe que os pais também não estão sendo verdadeiros. Ou seja, se os próprios pais mentem, mesmo que seja para poupar o filho, por que o próprio filho não haveria de mentir para se poupar das suas responsabilidades? Desta maneira os pais não estão preparando o filho para fazer parte dos cidadãos que querem uma sociedade mais justa, mas estão reforçando o filho a ser um transgressor social.

Estes pais deveriam clicar o "atualizar" nas suas vidas, principalmente no que se refere à educação dos filhos. Porque para termos uma sociedade mais humana e justa é necessário que o cidadão seja preparado desde a infância. O novo paradigma da educação é que os pais não permitam que o filho faça em casa, com eles, o que não poderá fazer como cidadão e que o estimulem a praticar em casa, com eles, o que ele terá que fazer fora de casa.

Se os pais perceberem que as mentiras do filho começam a atrapalhar o cotidiano, acomodar irregularidades, prejudicar outras pessoas, está na hora de procurar ajuda especializada com um psicoterapeuta.

 Fonte:

Conduta responsável no trânsito nos feriados prolongados

1- GENTILEZA - Seja gentil!

2- RESPEITO - Respeite os espaços destinados aos pedestres: calçadas e faixas de travessia.

3- SINAIS - Seja consciente! Respeite os sinais de trânsito: ninguém pode adivinhar as suas intenções se elas contrariam a sinalização.

4- LIMITES - Respeite os limites de velocidade da máquina que você conduz. Ela não pensa, faz o que você programa.

5- ATENÇÃO - Mantenha-se atento! Crianças e idosos podem surgir repentinamente à sua frente; esteja pronto para defendê-los com uma condução segura.

6- PACIÊNCIA - Tenha paciência! Um minuto de cuidado e gentileza torna o seu dia, e o dos outros, mais feliz.

7- GENEROSIDADE - Cultive a paz, não queira ganhar no grito situações que se resolvem com generosidade. A violência gera violência.

8- LUCIDEZ - Seja lúcido! No trânsito, todos os seus reflexos são necessários. Na rua, à sua frente, pode estar o seu pai, o seu avô, a sua filha, a sua família.

9- PERIGO - Redobre os seus cuidados: à noite ou com chuva, a visibilidade é menor e as conseqüências dos acidentes são maiores.

10- ESPAÇO - Guie o seu veículo somente na pista, a calçada não é lugar nem para estacionar, nem para trafegar.

Dia da Nutrição – 31 de março

Conhecer as propriedades dos alimentos, sua atuação em nosso organismo, certamente nos auxilia na escolha correta na hora da alimentação para  sermos saudáveis e manter-nos em forma. É necessário saber o que faz mal à sua saúde, o que lhe traz benefícios, o que é mais saudável.

Dicas Nutricionais com Equilíbrio

Alimentos diversos: 

•  O açúcar mascavo estimula o baço, aquece e umedece os pulmões, produz líquidos orgânicos, beneficia o sangue, dissolve coágulos, reduz o Yin, reforça o aquecedor médio e relaxa o fígado.
• A canela dispersa o frio do abdômen. É útil chupar um pedacinho de canela em pau para aquecer o corpo.
• O óleo de girassol combate a tendência à  hipertensão arterial.
• O mel é um alimento altamente calórico e facilmente absorvido pelo organismo, não devendo ser consumido por diabéticos e nem pessoas que fazem dietas para perda de peso.

Grãos: 

• O arroz é uma fonte importante de carboidratos (energia). O arroz selvagem tem uma grande quantidade de fibras, e é uma boa sugestão para quem gosta de arroz, mas quer sair da rotina.
• A soja é um alimento rico em proteínas, gorduras insaturadas, minerais, carboidratos e vitaminas. Também é sabido que a soja possui um hormônio natural denominado fitosterol de soja que ajuda na prevenção de inúmeras doenças e também nos sintomas da menopausa. A soja tonifica a energia, neutraliza as toxinas, harmoniza o pâncreas/baço e estômago.

Carnes e Derivados Animais:

• A carne de porco age no fígado, baço/pâncreas e rins. Fortalece o sangue, umedece a secura e nutre o Yin.
• O frango tem sabor doce e age no baço/pâncreas, estômago, fígado e intestino. Fortalece a Energia. Deve ser utilizado quando se tem náuseas, dores abdominais, dores ósseas e abscessos mamários.
• Alimentos que “esquentam” (gengibre, canela, cravo, curry) devem ser evitados  em dias muito quentes, pois podem causar um desequilíbrio energético.
• O Cream cheese age no pulmão, pancreas/baço e intestinos. Nutre o Yin, produz a Energia Essencial e o sangue (Xue). Também tonifica o pulmão e umedece os intestinos.
• O ovo de galinha tem como funções energéticas: nutrir o sangue, umedecer a secura, neutralizar as toxinas, favorece a eliminação pela parte inferior (uretra e anus) cessa a circulação contracorrente de energia (Afluxo Contrário de Energia) e acalma o coração.

Vegetais:

• A berinjela nutre, alivia dores, refresca, desfaz inchaços, fortalece a pele, aumenta a força física. Previne o endurecimento dos vasos sanguíneos portanto é útil na prevenção e tratamento de arteriosclerose. Faz baixar a taxa de colesterol sanguíneo.
• O gengibre é um alimento muito apreciado na culinária oriental. Tem sabor picante e amargo, muito aromático, característica amornante e calorífica. Segundo a medicina Chinesa, age no equilíbrio energético do pulmão, baço/pâncreas, estômago, fígado, vesícula biliar, coração e intestino grosso.
• A pimenta vem sendo muito utilizada nos dias de hoje mas sua fama vem desde a antiguidade, quando os mestres da Medicina Chinesa descobriram o seu poder estimulante e aquecedor. Use com moderação.
• O quiabo purifica o pulmão e elimina a mucosidade, sendo muito utilizado em doenças como asma com secreção catarral e na tosse com rouquidão.
• O tomate produz liquido orgânico, tonifica o estômago e favorece a digestão.
• A cebola fortalece os vasos sanguíneos, é antialérgica e protege o fígado.

Frutas:

• A uva reforça o sangue, nutre os fluidos renais e acalma a tosse. Tonifica o yin do fígado, reduz as palpitações e o medo acompanhados de suores. Em muita quantidade pode gerar calor.
• O coco é um alimento nutritivo e completo pela sua composição química. A grande quantidade de fibras melhora o transito intestinal, corrigindo distúrbios gastrointestinais. Também é rico em potássio que é fundamental para contrações dos músculos esqueléticos e cardíaco, condução dos impulsos nervosos, ação enzimática e para as funções energéticas da membrana celular. Tem carboidratos, proteínas e gorduras. É um alimento altamente energético.
• A maçã contém um tipo de carboidrato complexo chamado pectina, que forma as fibras das frutas cítricas e que, uma vez dissolvido em água, produz uma massa gelatinosa que absorve os ácidos biliares no tubo digestório, eliminando-os junto com as fezes. De modo que, não havendo reciclagem dos ácidos biliares o organismo mobiliza o colesterol para formar novos ácidos biliares, indispensáveis no metabolismo das gorduras e do colesterol; conseqüentemente o uso da maçã diminui a taxa de colesterol sérico do organismo. Como a pectina dificulta a digestão  de gorduras, o organismo é obrigado a gastar calorias de reserva acumuladas sob a forma de gordura para formar os ácidos biliares, portanto a maçã também ajuda no emagrecimento. A maçã também tem alto teor de potássio que ajuda na eliminação do sódio excedente e, conseqüentemente, do excesso de água retida no organismo.
• A Pêra contém água, carboidratos, vitaminas A, B e C, sais minerais (potássio, cálcio, sódio, fósforo, enxofre, silício, magnésio e ferro). Possui sabor doce, ligeiramente ácido, é refrescante e age no pulmão, estômago e coração.
• A polpa do abacaxi é bastante aromática e de paladar acentuado, cujo sabor é doce, ácido, picante, de característica refrescante. Age no tubo digestório e no pulmão. Tem como funções: dissolver a mucosidade, facilitar a digestão e apaziguar o calor.
• O tomate é um fruto constituído por bagas, polpas suculentas cujo sabor mescla doce, azedo e salgado com propriedade neutra, refrescante que age sobre o estômago, baço/pâncreas e intestinos. Na polpa encontra-se grande quantidade de vitamina A, B1, B2, B6, C, E, niacina, potássio, fósforo, leucina, ferro, cálcio e outros minerais, proteínas e carboidratos. Favorece a digestão.
• As nozes são alimentos ricos em gorduras portanto altamente calórica, mas possui grande quantidade de vitaminas e sais minerais que agem como antioxidantes, evitando um envelhecimento celular precoce. As nozes tonificam os rins, aquecem o pulmão, umedecem os intestinos, e nutrem o sangue.
• Quando ingerimos nozes juntamente com bebidas alcoólicas, o óleo da semente protege a mucosa do estômago e dos intestinos reduzindo o seu efeito estimulante. As proteínas das nozes servem como fonte para metabolizar o álcool, protegendo o fígado.
• A amêndoa age no baço/pâncreas, estômago e rins. Contem carboidratos, sais minerais (fósforo, cálcio e ferro) e vitaminas (B, C e D) além de proteínas e lipídeos. É um antioxidante natural. Tonifica o sangue e fortalece tendões e ossos.

Fonte:

Como usar melhor a câmera do seu celular

O número de modelos de celulares com câmera vem crescendo ano após ano, e hoje não é difícil encontrar os que vêm com mais de uma câmera, zoom, flash e recursos que há pouco tempo não se encontrava até mesmo nas câmeras digitais.

Até mesmo as câmeras de celulares mais básicas, com resolução de 320×240 (ou inferior) e poucas cores podem ser instrumentos a seu favor no dia-a-dia, mesmo que não seja tirando fotos que você depois vai poder colocar no álbum!

Vou explicar: na semana passada, enquanto estava na fila do restaurante, percebi no mural um pequeno folder anunciando um evento gratuito que poderia interessar a vários colegas da minha pós. Mas eram muitos dados (hora, local, tema, palestrantes, qualificação dos palestrantes, pré-requisitos, URL, procedimentos para inscrição, número de telefone, e-mail) e eu não estava propriamente em uma situação em que seria fácil pegar meu bloco e simplesmente tomar nota.

O que eu fiz então? Simplesmente tirei o celular do bolso, coloquei em modo silencioso (senão ele faria um efeito sonoro chato que finge ser uma câmera da década de 70, ou algo assim) e tirei duas fotos, bem de perto, do folheto, para garantir que todo o texto seria legível. Chegando em casa, fiz download das fotos no computador, acrescentei uma pequena descrição textual, e mandei para o fórum da turma.

Referências:  E não é só assim que a câmera do celular é útil no meu cotidiano. Quantas vezes não estive em alguma sala de espera ou outro ambiente, folheando uma revista ou jornal que estavam lá disponíveis, e encontrei algum artigo ou material sobre os quais gostaria de pesquisar detalhadamente, mais tarde? Antes eu tomava notas detalhadas sobre isso, e conheço gente que tem pouca cerimônia em arrancar a página ou “sumir” com a revista. Mas hoje eu simplesmente tiro uma foto rápida do cabeçalho da matéria, ou dos trechos interessantes (eventualmente até tem algumas URLs), para depois poder pesquisar em casa, com calma – geralmente na Internet.

Estacionamento: Quem tem no bolso um celular com câmera também nunca mais precisará correr o risco de esquecer em que andar e setor deixou o carro no gigantesco estacionamento do hipermercado – basta lembrar de tirar uma foto da placa que identifica o local. Existe até uma galeria de fotos de pessoas que colecionam esse tipo de imagem (talvez você tenha de rolar a página para ver as fotos certas).

Compras: O mesmo truque serve na hora de pesquisar fisicamente por produtos, no supermercado ou livraria. Na dúvida, tiro (discretamente, porque muitas lojas não gostam) uma foto da composição, do preço, do ISBN (se for um livro) ou de outros detalhes, para depois pesquisar e comparar em outras lojas, ou mesmo via Internet.

Anotações: Outro caso em que a câmera do celular serve como complemento à memória visual é quando temos uma anotação manuscrita extensa, que pode ou não ser necessária no futuro próximo, mas está em um papel do qual teremos que (ou preferiremos) nos desfazer. Click! E está arquivado.

Cartazes: Mais uma situação típica, e similar ao exemplo que usei para introduzir o conceito, é quando encontramos uma placa, cartaz ou outdoor com uma informação que nos interessa: o telefone de um novo disk-pizza perto do trabalho, o horário de atendimento de uma empresa, a placa do carro que estacionou estragando o jardim da vizinha, o endereço de alguma loja, uma promoção interessante… não há limites!

Indo além: Se o seu celular tiver recursos avançados e você tiver o pendor tecnológico necessário, pode até mesmo dar um passo além e fazer upload destas fotos para algum serviço de armazenamento, como o Flickr, colocar tags nelas e facilitar o acesso futuro, mesmo sem estar com o aparelho em mãos. E se a câmera do seu celular permitir um pouco mais de técnica nas fotografias, dê uma olhada também neste artigo do Lifehacker que ensina como tirar melhores fotos com o celular.

A quantidade de informações que às vezes deixamos de usar porque não temos uma forma prática de armazenar é enorme. E a câmera do celular ajuda a resolver muitas delas. Experimente! E se você já coloca em prática esta técnica, conte para nós, nos comentários, quais as últimas informações que fotografou para sua própria referência!

Fonte:

Dez dicas para deixar a sua casa ecologicamente correta

Adoção de simples gestos ajudam a salvar o mundo

1. Prefira os detergentes biodegradáveis e produtos de limpeza que não agridam o meio ambiente.  O cloro da água sanitária gera poluentes que prejudicam a fauna e aflora.  Evite aerossóis com CFC, gás responsável pelo buraco na camada de ozônio.
2. Não escove os dentes com a torneira aberta.  Gastam-se até 12 litros de água cada vez que se faz a higiene bucal sem fechar a torneira.  Na cozinha, ensaboe a louça toda antes de abrir a torneira para o enxágüe.
3. Economize papel.  Estima-se que para cada 100 quilos de papel reciclado são poupadas sessenta árvores.]
4. Banhos que duram quinze minutos são ecologicamente incorretos: gastam em média 243 litros de água.  A ONU diz que cada pessoa necessita de cerca de 110 litros de água por dia para atender às necessidades de consumo e higiene.
5. Pilhas, baterias e lâmpadas contêm substâncias que podem contaminar a terra e o lençol de águas subterrâneas. Em São Paulo, existem postos de coleta na Drogaria São Paulo.
6. Leve sua própria sacola de compras ao supermercado. Isso diminui o consumo de sacos plásticos, reduzindo também o volume de lixo produzido.
7. Separe o lixo para reciclagem.  Verifique se no seu bairro já existe a coleta seletiva e colabore.
8. Só use a máquina de lavar roupa quando ela estiver cheia.  Com poucas peças e lavagens freqüentes, gastam-se mais água e energia.  Ligando a máquina dia sim, dia não, a economia é de 9 quilowatts-hora por mês na conta de luz.
9. Não compre nem cozinhe mais alimentos do que vai consumir. A maior parte do lixo coletado é de sobra de alimentos.  O lixo úmido (restos de comida)deve ser separado do seco (plásticos, vidro latas, papéis e metais).  O material reciclável deve ser posto m sacos transparentes, para facilitar a identificação.
10. A geladeira e o freezer podem responder por 30% do consumo de luz.  Compre os que têm o selo Procel (Programa de Combate ao Desperdícios de Energia Elétrica).  Evite deixar a porta da geladeira aberta por muito tempo e não guarde alimentos ainda quentes.

 Fonte: 

Dia Mundial da Juventude - Dia 30 de Março

É necessário 

que os nossos jovens reaprendam a alegria de viver, 

curtindo as delícias da aurora da vida e 

saibam que o tempo de vocês, jovens,

 é o de descobrir o valor da ternura da amizade  e as delícias do amor,

sem confundir amor com sexo.

É fundamental

que os nossos jovens esqueçam, 

todos os dias,

um pouco o computador, o e-mail, o telefone e voltem a conversar com os pais, 

com os tios, 

com os avós, com os amigos,

 saboreando a sinceridade do olho no olho e o calor dos abraços e dos beijos fraternais.

É imponderável 

que os nossos jovens descubram 

que o corpo é o templo do Espírito Santo e, 

assim sabendo, valorizem mais, muito mais, 

o seu corpo e redescubram a alegria de correr pelos campos a fora, 

de praticar esporte, 

sentindo a delícia doce do vento nas faces.

É super importante 

que os nossos jovens voltem, urgente, 

a cultivar o hábito de viajar 

pelas páginas dos livros, 

a fim de viver outras vidas através dos inúmeros personagens imortalizados por homens e mulheres que ousaram sonhar e, 

até hoje, 

nos encantam com suas letras douradas.

É sagrado

que os nossos jovens se lembrem, 

todos os dias, todas as horas, 

todos os minutos, 

todos os segundos, 

que devemos amar o próximo como a nós mesmos  e isso, meus jovens, 

inclui respeitar o outro, 

sabendo que cada ser humano é diferente, totalmente diferente do outro e,

precisamos cobrar mais de nós  mesmos  e 

menos do próximo.

Edson Gonçalves Ferreira

Fonte: